El zumba

 Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, ​ enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas

¿Qué te hace el zumba al cuerpo?   

 

1. Quema de calorías. 
2. Mejora la coordinación. 
3. Entrenamiento de cuerpo completo. 
4. Beneficios Aeróbicos. 
5. Te hace engarcharte al ejercicio. 
6. Cualquiera puede hacer zumba. 
7. Incrementa tu confianza.
8. Te hará sentirte más feliz.